Schwungvoll ins Alter
Zuhause bleiben
Bisher galt, wer sich gesund halten will, bewegt sich möglichst viel an der frischen Luft. Das stärkt den Körper, hebt die Stimmung, kann Stress und Ängste abbauen und erhöht die Immunabwehr. Und diese stählerne Immunabwehr bräuchten wir ja so dringend. Doch wie?